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长青春痘的原因有哪些,有什么忌口?

  • 作者:巴必克中医祛疤
  • 类别:常见问题
  • 更新时间:2021-05-31 02:26:30
  • 浏览量:121人阅读
    长青春痘的原因有生活压力、消化系统出问题、熬夜挤痘等,长青春痘平常要注意忌油、辣、甜、大补的食品,下面具体介绍一下“长青春痘的原因和忌口”。
 

 
    一、长青春痘是什么原因
    1、干性肌也会长痘
    一般来说,油性肌肤更容易引发痘痘,但干性肌肤的人也不要以为与痘痘无关了。当肌肤最外层的保护层——角质层受损时,肌肤的抵抗力就会变差,成人痘就会很容易找上门。
    2、生活压力
    在感到厌烦、紧张、不开心时,体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱,导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低,引起发炎等症状,从而会引发痘痘。
    3、消化系统出问题
    便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。
    4、碳水化合物
    饮食对于痘痘也有很大的影响,据美国皮肤科医师评估,富含碳水化合物的食物会加重成人痘。饮食与痘痘最强而有力的证据来自升糖指数,低升糖指数的饮食则能改善成人痘。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应,最终通过生长激素和性激素而加重痘痘爆发。
    5、熬夜挤痘
    熬夜过后的人不仅皮肤粗糙暗沉,痘痘爆发的几率也会大大地增加。熬夜痘主要是因为作息不正常影响血液循环,导致毒素累积无法排除而形成的。这种痘并无发炎现象,但硬是要去挤压,反而会造成恶化。
    二、长青春痘有什么忌口
    1、忌油的--忌食高脂、油炸类食物
    中医学认为,过食肥甘厚味,容易导致肺、胃湿热熏蒸而瘀滞肌肤,发为痤疮。高脂、油炸类食物能产生大量热能,促进皮脂腺分泌油脂旺盛。因此,痤疮患者尽量忌食如黄油、奶酪、肥肉、油炸等高脂类食物。
    2、忌辣的--忌食辛辣、腥发之品
    辛辣刺激、腥膻发物等食品性偏燥热,食后助热内燃,无异于火上加油。肉类中,偏热性的比如牛肉、羊肉、狗肉等;而辣椒、生姜、大蒜及酒精类饮品属发物,更易使机体内热壅积,加重病情。
    3、忌甜的--忌食高糖类食物
    人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌増多,从而使痤疮接踵而至。常见的高糖类食物有甜味饮料、巧克力、冰激凌、蛋糕等甜品。
    4、忌大补--忌服过多补品
    补药大多为温热助阳之品,进补更易使人内热加重,易诱发、加重痤疮,正值青春期发育的青少年当尤为注意。
    以上是“长青春痘的原因和忌口”的介绍,有问题请随时联系我们。
 

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